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charmmy TOPライフスタイル【心理テスト】人の輪に入れない原因は?浮世満理子監修の必ずコミュ力が上がる3つの問題

【心理テスト】人の輪に入れない原因は?浮世満理子監修の必ずコミュ力が上がる3つの問題

大人数で楽しく会話しているはずなのに、輪に入れていない…と疎外感を感じることはありませんか? 自分だけ浮いてしまっている気がして、コミュニケーション自体に苦手意識が芽生えてしまうことも。

そんなときは深層心理を探りましょう。自分の内面を知ることで、気づかなかった本来の性格や弱点、心の悩みを発見できるはず。この心理テストでは、あなたが輪から外れるときのコミュニケーションの癖やコミュ力を上げる方法などが分かります。心の内側をのぞいて誰もがうらやむコミュニケーション能力を身に付けましょう。

【あなたのコミュ力アップ・メンタル】
<1問目>
あなたはシンデレラ。意地悪な継母と姉たちが、あなたの言った何気ない一言に腹を立てています。さて、それはどんな一言?

A:「どうして意地悪ばっかり言うんですか?」
B:「はいはい、分かっています。今やります」
C:「そういう言い方、意地が悪いですよ」
D:「できない自分でごめんなさい」

<2問目>
今夜はお城でパーティーです。着ていくドレスの色は何色にしますか?

A:青色
B:黄色
C:緑色
D:黒色

<3問目>
王子様と再会し、プロポーズを受けたシンデレラ。さて、そのロケーションは?

A:お花畑
B:星空のある風景
C:教会
D:遊園地

答えは決まりましたか? それでは結果を見ていきましょう。

【コミュ力アップ・メンタル診断結果】

<1問目>
意地悪な人たちとの会話は上手くいっていないコミュニケーションの象徴。あなたが何気なく伝えた一言は、あなたが輪から外れるときのコミュニケーションの癖を表します。

A:「どうして意地悪ばっかり言うんですか?」を選んだあなた
▼「勝ち負けコミュニケーション」があなたを輪から外すかも!
相手の間違っているところやダメなところを指摘するのは「勝ち負けコミュニケーション」。人は、どれほど正当な理由があっても「あなたが間違っている」と言われることには反発をするもの。正義感が強い人ほど、知らず知らずのうちに陥ってしまうパターンかもしれませんね。
「私はこういうことを言われると悲しいです」と「私」を主語に変えてみましょう。それだけでぐっと雰囲気は変わるはず。もし輪を外れたかな?と思ったら、その場で言い直してみてくださいね。

B:「はいはい、分かっています。今やります」を選んだあなた
▼「開き直りコミュニケーション」があなたを輪から外すかも!
もう聞きたくないから切り上げようとする言葉は、相手に「自分を無視した」と思わせることが多いもの。人にとって一番こたえるコミュニケーションは「無視」なのです。合理的であろう、相手を立てようと思った気持ちが、知らず知らずのうちに相手を否定する言葉になっていることがあるかもしれません。
例え分かっていることであっても、「お話しよく分かりました」「言ってくれてありがとうございます」など、相手に感謝を伝えてみましょう。受け取ったということが分かれば、相手もまたあなたを受け入れてくれるかもしれません。

C:「そういう言い方、意地が悪いですよ」を選んだあなた
▼「図星は怒りの呼び水コミュニケーション」があなたを輪から外すかも!
そのものズバリ!を言うことは、一種爽快感を伴いますが、言われたほうからは怒りしか出てこないのはよくあること。人は、それが正しいことでも自分の嫌なところを言われるのを嫌うものです。本質を見る目を持っている人は、知らず知らずのうちに図星を言うことで望んでいない結果を呼び寄せてしまうことがあるかもしれません。
相手のいいところとセットで伝えてみたり、表現を柔らかく変えてみては?「その言い方だと厳しすぎて聞けない時があるかもしれませんね」など、言い換えをするだけでずいぶん印象が変わるものですよ。

D:「できない自分でごめんなさい」を選んだあなた
▼「謙虚すぎコミュニケーション」があなたを輪から外すかも!
謙虚であることはいいことですが、それもいきすぎると相手に負担になることがあるもの。人は、コミュニケーションに対して基本的に快感を求めています。謙虚でありすぎると、相手からは「すごくきついこと言ったかな?」と気にするきっかけにもなりやすいのです。
少しだけ自分の価値を下げる言葉を控えてみましょう。「●●な自分」とか、「自分はこういうことができなくて…」という自己評価は一度、胸にしまい、お詫びや改善点だけ述べてみると、あなたの控えめな部分が逆に好感をもって受け止めてもらえるのかもしれません。

<2問目>
パーティーはコミュニケーションの象徴、またドレスは自分をより良く見せたいということを表します。つまり、「コミュ力アップ」を図るために必要なことを表します。

A:「青色」を選んだあなたがめざすのは
▼知性あふれる「ハイインテリジェンス・コミュニケーション」
青は知性の象徴。青色のドレスを選んだあなたは、社会に起こる様々なことについても、単なるゴシップではなく、持論を持つような本物の知識人があなたの目標のコミュニケーションかもしれません。情報収集に熱心だと思いますが、「上から目線」にならないように気を付けるのがポイント! 相手の気持ちや場の空気への配慮をちょっと意識してみましょう。「そういう意見を聞くと勉強になります」などの謙虚な言葉があなたの好感度をぐっと上げてくれることでしょう。

B:「黄色」を選んだあなたがめざすのは
▼個性あふれる「ハイブリリアント・コミュニケーション」
黄は直感や気づきの象徴。黄色のドレスを選んだあなたは、あなたならではの意見や感想で場を盛り上げたり、人を引き付けるオリジナリティーで勝負するコミュニケーションスタイルがあっているのかも。自分の個性を活かすなら、人の個性も楽しんで。「あなたってすごく個性的!」と相手のオリジナリティーを褒めてみましょう。相手からも同じような言葉が生まれてくるはず。個性は人とのかかわりの中で磨かれます。もらった言葉で自分の個性をさらに磨いていきましょう。

C:「緑色」を選んだあなたがめざすのは
▼癒やしあふれる「ハイヒーリング・コミュニケーション」
緑は癒やしの象徴。緑色のドレスを選んだあなたは、暖かく人を元気づけたり励ましたりできればいいなと思っているのかも。もともと人に気を使うコミュニケーションスタイルが多いかもしれませんね。ありがとうって言われると「いい、いい、気にしないで」ということも多いかもしれませんが、これからは「喜んでくれてこちらこそありがとう」って相手に逆にお礼を言ってみましょう。あなたの人を癒やす力がぐんとアップするかもしれません。

D:「黒色」を選んだあなたがめざすのは
▼才気あふれる「ハイセンス・コミュニケーション」
黒は都会的なセンスの良さの象徴。黒色のドレスを選んだあなたは、人の気持ちを華やかにしたり、日常を少し離れたオシャレで粋な空気感をつくるコミュニケーションをめざしているのかも。いろんな話題の合間に、相手の長所を褒めてみましょう。センスの良さは、好感度に支えられます。長所を褒められると「あの人は見る目がある」と喜ばれ、あなたの話を聴きたがる人が増えるかも。長所探しはあなたのセンスを磨き上げる力にもなっていくことでしょう。

<3問目>
プロポーズは新しいステージへの希望の象徴。それがどんな場所で行われたかで、あなたの憧れるコミュ力を磨くためのヒントが分かります。

A:「お花畑」を選んだあなた
花は愛情の象徴。今のコミュニケーションに、相手へのポジティブな気持ちをプラスしてみてはいかがですか? 照れもあって、親しい人にはなかなか自分の好意を伝えていないもの。「あなたと一緒で嬉しい」「大好きだ」「こういうところがとても素敵だと思う」など、自分の気持ちを思い切って言葉にしていきましょう。好意の言葉は、相手に安心と喜びをもたらします。更にいい関係を育てていくことができますよ。

B:「星空のある風景」を選んだあなた
星空は希望の象徴。人との会話の中に、未来のイメージを盛り込んでみましょう。「これをしたら、きっと楽しいと思う」「こんな風に変われるよ」など、プラスのイメージは人を元気づけ、勇気を与えていきます。「きっとうまくいく」という言葉に人は支えられるのです。「一緒にがんばろう」「応援しているよ」と相手に寄り添う言葉も忘れずに。あなたの言葉に人は勇気づけられ、前進していくことができるのかもしれません。

C:「教会」を選んだあなた
教会はやすらぎの象徴。あなたが人と話をするときには、相手を安心させたりリラックスしてもらうための言葉を意識的に入れてみましょう。「大丈夫」「気にしないで」「そのままでいいよ」など、相手の不安を和らげる言葉があなたのコミュニケーションを安心できる心地良いものに変えてくれます。「がんばって!」という言葉も素敵ですが、「そのままでいいよ」という言葉が人をほっとさせることも。安心できるコミュニケーションで、あなたを求める人も増えていくかもしれません。

D:「遊園地」を選んだあなた
遊園地は子ども心の象徴。のびのびと「何も気にしない!」という投げかけをしてみては?特に楽しい時間を一緒に過ごすときには、あなた自身が思い切って心から楽しんでみましょう。のびのびした言葉は、聴いている人にも自由さを与えてくれるはず。「今日は何も考えずに楽しもうよ」「難しく考えずに、リラックスリラックス!」とかける言葉が、あなたの周りの人の輪を自由でのびやかなものに変えてくれるのではないでしょうか。


【トークCARE心理テスト】
原案/玉川隆二(全心連公認プロフェッショナル心理カウンセラー)
原案/村田智子(アイディア所属心理テストライター)
作成/織田貴子(全心連公認上級プロフェッショナル心理カウンセラー)
監修/浮世満理子(全心連代表理事・上級プロフェッショナル心理カウンセラー)
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charmmy編集部
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